上了年紀，身體機能慢慢退化好像是躲不掉的宿命。但要說最讓人困擾的，肯定還是膝蓋的問題。我記得有好一陣子，只要我在椅子上坐久一點想站起來，膝關節就像齒輪卡住一樣，感覺有東西黏在裡面，站不直也走不快，每一步都得小心翼翼，深怕一個重心不穩就跌倒。那種「卡卡」的感覺，不只讓走路變成一種折磨，連平常在家活動都覺得寸步難行，連帶心情也跟著低落起來。
一開始，我以為是自己真的老了，關節退化就是這樣，沒辦法逆轉。也跟身邊的朋友聊過，他們大多建議我多吃點顧關節的保健食品，或是去附近的診所做做復健。這些方法我都試過了，保健品吃了一瓶又一瓶，復健做了好幾次，但膝蓋的疼痛和那種卡住的感覺，改善的幅度真的非常有限。尤其當聽到醫生說我的膝蓋有退化現象，關節空間變得比較窄，以後可能要考慮動刀時，心裡真的慌了。想到手術的風險、漫長的恢復期，還有那種說不清的恐懼感，讓我對未來的生活感到茫然，不知道該怎麼辦才好。
就在我快要放棄的時候，有一次跟鄰居聊天，他提起高雄慈愛中醫診所，說他之前膝蓋不舒服，在那邊找到了不錯的解決方法。聽他說那邊有種「小針刀治療」，效果很好，而且是透過中醫的方式來處理。抱著姑且一試的心情，我決定去慈愛中醫診所看看。
初次到診所時，是由張醫師親自為我看診。他非常有耐心，不像有些醫生總是趕著下一位，張醫師仔細地檢查我的膝關節周圍，並且用手觸診，找出了幾個特別痠痛的點。他解釋說，我的膝蓋問題並不是單純的骨頭磨損，而是來自筋膜沾黏和局部壓力堆積，這些因素才讓關節活動起來卡卡的，甚至引起疼痛。張醫師的分析讓我茅塞頓開，原來問題的根源不在於骨頭本身，而是周圍的軟組織！他進一步說明，慈愛中醫診所的小針刀治療，就是針對這些筋膜沾黏與關節活動受限的問題，從根源處來鬆解，而不只是表面上的舒緩。
張醫師建議我嘗試小針刀療程。他解釋說，這是一種非侵入性的治療方式，透過極細的針具深入軟組織與筋膜層，精準地釋放壓力點、鬆解沾黏。聽起來有點像微創，但卻不需要開刀，而且每次療程的時間很短，大約十五分鐘左右就能完成，完全不影響我日常的作息和外出安排。對我這個年紀的人來說，能夠避開長期依賴止痛藥，又不用承受手術的風險，真的是一個很好的選擇。
第一次治療完回家，我就有感覺，當我從沙發上站起來的時候，膝蓋雖然還是有點僵硬，但那種卡住的感覺明顯減輕了，不再像之前那樣齒輪卡死動不了。這「初次施作即有改善感受」的經驗，讓我對小針刀治療更有信心了。之後的幾次療程，張醫師都會根據我當下的狀況，強調個別化治療，不是制式化的操作，每次都依據疼痛點精準鬆解。他還會搭配一些肌肉活動的建議，讓治療更完整，規劃更細緻。
我一共做了大約五次的小針刀療程，效果真的超乎預期！現在我坐在椅子上休息再久，要站起來時膝蓋也不再卡卡的，可以很順暢地站直，走路也恢復了以前的輕快。那種能有效減輕關節壓力感、改善彎曲卡頓與走路無力等問題的感覺，真的讓我找回了很大的生活品質。現在每天早上，我都能跟老伴一起出門散步，不再擔心半路走不回來。膝蓋不痛了，行動自由度大大提升，整個人也變得開朗許多，重新找回自理能力與獨立的感覺，真的非常感動。
如果你也像我一樣，膝蓋老是動不動就卡住、感到膝關節痛，或是上下樓梯困難，甚至有膝蓋無力的情況，真心推薦你來高雄慈愛中醫診所，找張醫師諮詢他的小針刀療程。它不是只靠吃藥，也不是只靠表面的物理治療，而是從筋膜沾黏的源頭去鬆解膝蓋壓力點，讓關節能夠真的「鬆」開來。對於像我這樣，曾被診斷為關節退化，但又希望能避免膝蓋開刀的年長者，這真的是一個非常值得考慮的膝蓋痛治療方式。療效循序漸進且穩定，療程後也無需請假休養，活動力與耐力都能自然恢復，讓膝關節重新回到健康的節奏。
慈愛中醫診所：
